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 RECETAS SALUDABLES PARA TU DIA

No sabes que comer este dia aqui te traigo una receta saludable que puedes comer como una opcion de almuerzo:




-2 reb de pan integral 

-60gr pechuga 

-2 cditas de mayonesa 

-1/3 aguacate 

-lechuga, tomate y cebolla

Este es un ejemplo de un menu que se le realizo a un paciente en su plan de alimentacion , si tu quieres un plan de alimentacion para cumplir tus objetivos me puedes seguir y mandar un mensaje 

WHATSAPP : 9541502511

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PREVENCION, COMO TRATAR LA GASTRITIS-CONOCE ESTOS 3 ALIMENTOS

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  QUE PUEDO COMER SI TENGO GASTRITIS Escrito por: L.N Francisco Javier González Castillo. La gastritis es una afectación cada día mas continua en nuestros días , las personas de hoy en día es común que tengan este padecimiento, la principal etiología de la gastritis es el resumen de un estilo de vida muy deplorable por el cual , ha estado evidenciado principalmente por mala alimentación, inactividad física y sobre todo el consumo de alimentos picosos o en su caso también el alto consumo de alcohol. Lo verdaderamente preocupante es la alta incidencia de gastritis en jóvenes , es algo preocupante porque son jóvenes, tener una vida por delante y empezar con problemas de salud. Hoy te traeré 3 alimentos que te ayudaran a mejorar tu malestar de las gastritis. AVENA La avena es una gran fuente de fibra esta nos ayudara a tener una mejor digestión, pero sobre todo una mejor capa para nuestro estomago , se recomienda consumirla en batidos con agua siempre acompañados de diferente...
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