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RECETAS SALUDABLES PARA TU DIA

No sabes que comer este dia aqui te traigo una receta saludable que puedes comer como una opcion de almuerzo:


 Ejotes con verdura

 -1 tza de ejotes 

- 1 tomate 

-1/4 tza de cebolla 

-1 cdita de aceite 

-2 pzas de tortillas de maíz 

-1/3 tza de frijol

Este es un ejemplo de un menu que se le realizo a un paciente en su plan de alimentacion , si tu quieres un plan de alimentacion para cumplir tus objetivos me puedes seguir y mandar un mensaje 

WHATSAPP : 9541502511


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¿REALMENTE NOS ALIMENTAMOS BIEN?

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  ¿REALMENTE NOS ALIMENTAMOS BIEN? Escrito por: L.N Francisco Javier González Castillo. Es una pregunta muy compleja , muchas personas estaremos respondiendo de manera positiva al igual que muchas personas lo harán con una sonrisa diciendo que no. Cada día debemos de preguntarnos si realmente estamos alimentándonos de la mejor manera, estamos rodeados de enfermedades muy malas que acaban con la vida de las personas todos los días y todas ella son causa de no haber respondido la pregunta anterior. Hablaremos hoy sobre la obesidad, el principal causante de muchas desgracias y en el cual nuestro país es primer lugar, uju estará diciendo el mexicano promedio, lo que realmente no sabe es que la personas que esta a su lado será la próxima en morir por complicaciones de la obesidad. Todo esto causado por no darnos un minuto o un espacio para pensar si estoy haciendo bien las cosas con mi cuerpo , recordemos que el cuerpo también necesita cuidado y por lo que veo muchas personas no t...
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